Meditação da árvore

Meditação da árvore


Sente-se numa posição confortável, respire devagar e profundamente, feche os olhos.

Visualize uma árvore à sua frente, sinta sua energia.

Torne-se essa árvore. Perceba que essa árvore possui um tronco largo.

Note os galhos e folhas.

Sinta as raízes dessa árvore penetrando o solo, e a energia da terra sendo emanada em sua direção e o envolvendo.

Agora as raízes penetram mais profundamente, até atingir um rio subterrâneo, é um riacho de águas translúcidas e límpidas.


O riacho banha as suas raízes, levando embora todos seus medos, raiva, limitações, tristeza. Uma luz dourada penetra suas raízes, trazendo uma sensação de paz, bem-estar, equilíbrio.

Agora desloque sua mente novamente para o tronco da árvore e sinta que você está se expandindo para cima, passando as nuvens, chegando às estrelas.

Sinta que a energia da qual a estrela é feita é a mesma do seu corpo. Sinta-se em comunhão com as estrelas, com o universo.

Agora, o cosmo emana uma luz branca que o envolve sinta essa energia.



Tenham uma linda semana.